Running For Presidentの日記, 2020年 05月 14日

HW - 287
ST - 287
13 pounds from 300.
CW - 284
GW1 - 250
GW2 - 220
No more double chin!
GW3 - 190
UG ???

128.6 kg これまでの減量分: 7.4 kg.    残り: 3.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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690 kcal

脂質: 27.50g | たんぱく質: 22.00g | 炭水化物: 90.00g.   朝食: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Pringles BBQ Potato Crisps. 昼食: Silva Sausage Mexican Style Chorizo. 軽食/その他: Jewel Pretzel Bread. もっと...

257 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, Apple Health - 23 時間 　 30 分. もっと...