Ксюшка-Ангелの日記, 2020年 08月 3日

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2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.9 kg これまでの減量分: 9.6 kg. 残り: 18.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:

1353 kcal

脂質: 50.50g | たんぱく質: 75.01g | 炭水化物: 150.10g. 朝食: Сухари, Помидор Тушеный, Barilla Спагетти. 昼食: Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Суп с Фрикадельками. 夕食: Tasty Style Хлебцы с Луком, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Абрикос. もっと...

2667 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 20 分, 休憩 - 13 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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