|
🙈
|
71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
|
986 kcal
|
脂質: 211.46g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 118.27g.
朝食: Salatalık, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, CP Yumurta A Sınıfı, Patlıcan , Soğan veya Taze Soğan, Ghee, Sirke. 昼食: Ayran. 夕食: Yöremce Bulgur Pilavlık, Tatlı Kırmızı Biber, Patates, Patlıcan , Soğan veya Taze Soğan, Havuç, Yeşil Biber, Kabak, Zeytinyağlı Taze Fasulye , Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Karpuz. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|