2010年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 17日:
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1986 kcal
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脂質: 67.82g | たんぱく質: 109.18g | 炭水化物: 228.86g.
朝食: Banana. 昼食: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Mashed Potatoes. 夕食: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Cheddar Cheese, Original Vegetarian 99% Fat Free Chili with Beans, Baked Idaho Potato. 軽食/その他: Classic Zone Perfect All-Natural Nutrition Bar Fudge Graham. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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