2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
|
1590 kcal
|
脂質: 81.62g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 128.25g.
朝食: Кузбасский Пищекомбинат Шпикачки, Fish House Филе из Минтая в Панировке, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Огурец (без Кожуры), Fish House Филе из Минтая в Панировке, Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Ближние Горки Шпикачки, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Творог 9%, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Ближние Горки Шпикачки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебец Гречневый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|