2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.1 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
|
728 kcal
|
脂質: 23.94g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 74.92g.
朝食: Rinderleber, Graubrot, Aldi Forellenfilets, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. 昼食: Gekochtes Ei, Tomatenmark, Schwarzbrot, Böklunder Schinkensülze mit Gemüse. もっと...
|
|
4188 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 睡眠 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 16 時間, 運転 - 6 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|