2013年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 13日:
|
1985 kcal
|
脂質: 37.37g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 293.44g.
朝食: Bananas, Oatmeal, Coffee (Instant Powder). 昼食: Pepsi Diet Pepsi, Schwan's Rotini Alfredo with Broccoli Florets. 夕食: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Garlic, DiGiorno Crispy Flathead Pizza - Chicken Parmesan, Lettuce, White Table Wine, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
|
|
2624 kcal
|
運動:
家事 - 5 時間, デスクワーク - 1 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 1 時間. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|