2013年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 13日:
|
1409 kcal
|
脂質: 50.44g | たんぱく質: 52.17g | 炭水化物: 185.46g.
朝食: English Muffin, Egg, Unsweetened Iced Tea, Becel Margarine. 昼食: Gatorade G2, Harvest All Beef Weiners, Wonder Hot Dog Bun. 夕食: Watermelon, Wonder Hot Dog Bun, Yogurt Dressing, Sweet Potato, Quinoa (Cooked), Smoked Pork and Beef Sausage Link, Hamburger on Bun. 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). もっと...
|
|
3418 kcal
|
運動:
ゴルフ（カート） - 2 時間, ゴルフ（歩き） - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|