2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1705 kcal
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脂質: 74.50g | たんぱく質: 137.06g | 炭水化物: 124.27g.
朝食: Бахетле Сметанник, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Курица Вареная, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. 夕食: ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , Рагу с Курицей. 軽食/その他: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
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2488 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 9 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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