2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1421 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 61.48g | 炭水化物: 175.85g.
朝食: Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alnatura Salatkerne Mix, DM Bio Sesam Ungeschält, Edeka Chia Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Braeburn Äpfeln, Landvogt Schupfnudeln, Gartenkrone Weinsauerkraut. 夕食: K-Classic Sandwich Gurken, American Sandwichgurken in Scheiben, St. Alpine Leichtes Karree, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Mestemacher Pumpernickel (38g). 軽食/その他: Alnatura Salatkerne Mix, Paranüsse. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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