2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1696 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 130.17g | 炭水化物: 181.80g.
朝食: Apel. 昼食: ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. 夕食: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Nasi Merah. 軽食/その他: Sari Roti Roti Sobek Coklat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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