2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
|
1064 kcal
|
脂質: 45.91g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 85.08g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Laranja Pêra, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Ervilhas (Congelado). 夕食: Laranja Pêra, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Sabor da Terra Granola Tradicional, Parmalat Leite Semi Desnatado, Queijo Meia Cura. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|