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lingkaran perut 87,5
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74.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1385 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 84.48g | 炭水化物: 150.62g.
朝食: Mie, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). 昼食: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Daging Sapi. 夕食: Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel, Kubis, Sawi, Jeruk. 軽食/その他: Salad Buah, Edamame, Cendol. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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