2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
|
1324 kcal
|
脂質: 53.46g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 105.24g.
朝食: Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 昼食: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. 夕食: Мёд, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Лакт Творог 2%. 軽食/その他: Paleta Мороженое Домашняя Карамель с Миндалём, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Olimp Sport Nutrition Протеин. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|