2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1673 kcal
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脂質: 99.46g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 118.27g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Лакомо Сливки 10%. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Томаты, Огурец (с Кожурой), Белоречье Шницель Печеночный. 夕食: Малина, Лакомо Сливки 10%, Пицца с Ветчиной и Грибами, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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