2020年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1667 kcal
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脂質: 100.34g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 145.46g.
朝食: Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, Kong Kee Egg Tofu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Biji Rami, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kubis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mie, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Pangsit Polos. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Pangsit Polos. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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