2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1162 kcal
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脂質: 25.83g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 184.29g.
朝食: Jambu Biji. 昼食: Ikan, Chicken Nugget, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Bakso Ikan, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan, Nasi Putih. 軽食/その他: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Good Day The Original, Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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