2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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771 kcal
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脂質: 17.82g | たんぱく質: 37.59g | 炭水化物: 118.18g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Layang, Kelapa, Kecambah, Kacang Panjang Hijau. 夕食: Pisang, Intermie Mie Goreng, Telur Rebus, Gula Merah, Kacang Hijau. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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