2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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1428 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 109.10g | 炭水化物: 118.28g.
朝食: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral. 昼食: Chuchu Cozido, Carne de Panela, Abobrinha Italiana, Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Alface de Folha Verde, Alface, Carne de Panela. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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