2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1604 kcal
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脂質: 73.44g | たんぱく質: 187.74g | 炭水化物: 61.70g.
朝食: Labu Dimasak, Alpukat, Buah Naga, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Bebek, Tahu Goreng, Ikan Bandeng, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). 夕食: Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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