|
-53 гр,жира чит.мил.
|
83.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
|
2040 kcal
|
脂質: 99.99g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 238.23g.
朝食: Якитория Запеченый Ролл Луизиана, Якитория Санингуми Инари Гункан Сяке, Якитория Маруяки Сякэ Маки. 昼食: Якитория Санингуми Инари Гункан Сяке, Якитория Драгон Рору. 夕食: Якитория Сакраменто Маки, Якитория Санингуми Инари Гункан Сяке. 軽食/その他: Якитория Санингуми Инари Гункан Сяке, Якитория Санингуми Инари Гункан Сяке, Якитория Санингуми Инари Гункан Сяке, Якитория Соевый Соус, Pearl River Bridge Соус Хойсин. もっと...
|
|
2018 kcal
|
運動:
22300 шагов - 4 時間 55 分, 休憩 - 10 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間 14 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|