2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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1597 kcal
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脂質: 49.48g | たんぱく質: 65.10g | 炭水化物: 226.82g.
朝食: Colussi Zuppalatte, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Prosciutto Crudo, Conad Filetto di Salmone all'olio di Oliva , Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Pomodoro Cuore di Bue. 夕食: Mulino Bianco Rigoli, Colussi Il Granturchese, Latte Scremato. もっと...
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2053 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 51 分, スクーター - 20 分, 座る - 25 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, 立つ - 4 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 2 時間 29 分, 読む - 30 分, 運転 - 2 時間 5 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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