2013年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 13日:
|
376 kcal
|
脂質: 9.95g | たんぱく質: 18.40g | 炭水化物: 49.55g.
朝食: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Landbäckerei Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Babybel Mini Babybel Light, Hohes C Multivitamin. もっと...
|
|
2787 kcal
|
運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 45 分, 立つ - 1 時間, 家事 - 2 時間, 座る - 8 時間, 運転 - 15 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|