2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
|
1470 kcal
|
脂質: 18.66g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 101.83g.
朝食: Mate. 昼食: Cada Día Mayonesa, Carrefour Arvejas Secas Remojadas, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. 夕食: Lechuga, Vacío. 軽食/その他: Gallo Bizcochos de Arroz Tortita Negra, Mate Amargo, La Paulina Queso por Salut Light, Vino Syrah. もっと...
|
|
1439 kcal
|
運動:
階段昇降 - 1 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, Google Fit - 23 時間 49 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|