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☺️🌻
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64.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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1394 kcal
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脂質: 54.89g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 144.72g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Glória Leite em Pó Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café. 昼食: Sunny Day Queijo Frescal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sunny Day Queijo Frescal, Trevinho Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca (20ml). 軽食/その他: Nutri Mais Granola, Kallas Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mel, La Violetera Uva Passa Escura, Garoto Bombom Eclipse. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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