Rig4diveの日記, 2020年 08月 2日

2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.9 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:

1211 kcal

脂質: 40.53g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 137.00g. 朝食: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. 昼食: Lean Pockets Whole Grain Garlic Chicken White Pizza. 夕食: Lean Cuisine Unwrapped Chicken Burrito Bowl. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Sardines in Oil (Canned). もっと...

2170 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 5 分, 掃除 - 45 分, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間　 35 分. もっと...

週に1.9 kg減量中


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