2020年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
|
2041 kcal
|
脂質: 78.66g | たんぱく質: 186.48g | 炭水化物: 145.83g.
朝食: Myprotein Casein, Blueberry Pie (Individual Size or Tart). 昼食: House Salad, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Dry), Grill Meister Lachs Grillfilet. 夕食: Almond Milk, Low Fat Milk, Myprotein Casein. 軽食/その他: Rusk Toast , Clever Tiroler Bergkäse, Hubers Puten Schinken. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|