NicoleS1978の日記, 2020年 08月 2日

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2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:

1690 kcal

脂質: 74.61g | たんぱく質: 62.80g | 炭水化物: 143.19g. 朝食: Vegemite Yeast Extract, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, New York Bagel Sesame Bagel. 昼食: Grace Aloe Vera Drink, Tesco Vegetable Samosas. 夕食: Marks & Spencer Spaghetti Bolognese (400g), Merlot Wine . 軽食/その他: KP Spicy Chilli Peanuts. もっと...

2430 kcal

運動: 掃除 - 4 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 10 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg増量中

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NicoleS1978の体重の記録

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