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Oef, de schade blijft beperkt na cocktails en wijn en de late-night Doritos gisteren. Nu 12-16km gaan lopen, wish me luck!
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57.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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1324 kcal
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脂質: 90.98g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 30.16g.
昼食: Delhaize Kerstomaatjes, Gedroogde Zonnebloempitten, Halloumi, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Avocado, Dodoni Feta, Zuurdesem Brood. 夕食: Delhaize Rumsteak, Delhaize Kerstomaatjes, Olijfolie, Harde Parmezaanse Kaas. 軽食/その他: Atkins Peanut Butter Cups NETTO, Atkins Chocolate Brownie NETTO, Atkins Peanut Butter Cups NETTO, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Ei. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Hier hetzelfde gisteren sushi 🍣 gegeten, en net voor de eerste keer 13 km gelopen.
2020年 08月 2日 投稿者: ann.uyttersprot74
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2020年 08月 2日 投稿者: MXangel
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Yes! Zelfs 7 (!!) minuten sneller dan vorige week, 16km op 1u33... Dat is aan een gemiddelde van 10km/u! Ben erg trots, wat voelt dat goed achteraf...
2020年 08月 2日 投稿者: bolleke333
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7 minuten sneller? Super! Daar mag je terecht trots op zijn!
2020年 08月 2日 投稿者: MXangel
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2020年 08月 2日 投稿者: ann.uyttersprot74
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