|
Hoy toca tirada larga, hace un mes que no hago más de 12 km. Y hoy vamos a romper esa racha. En octubre tengo media maratón y tengo que ir preparandola! Feliz domingo!!
|
62.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
|
1621 kcal
|
脂質: 30.19g | たんぱく質: 143.37g | 炭水化物: 195.17g.
朝食: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. 昼食: Hacendado Tacos de Pota a la Marinera, Melón , Garbanzos Cocidos. 夕食: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Tacos de Pota a la Marinera, Puré de Papa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 軽食/その他: Sugus Sugus, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Melón , Tassimo Latte Machiato Skinny. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|