2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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1599 kcal
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脂質: 23.63g | たんぱく質: 59.31g | 炭水化物: 292.21g.
朝食: Karadut, Böğürtlen, Çilek, Haşlanmış Yumurta, Reis Basmati Pirinç, Bulgur, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Kinoa (Pişmiş). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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