2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
|
1280 kcal
|
脂質: 45.10g | たんぱく質: 42.16g | 炭水化物: 181.22g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Джемы и Варенья, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, Салат Витаминный, Баклажаны Гриль, Скумбрия Запеченная, Сливочное Масло, Картофель Отварной. 夕食: Картофель Отварной, Салат Витаминный, Банан, Соевый Соус, Роллы Филадельфия. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|