2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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1310 kcal
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脂質: 32.92g | たんぱく質: 49.04g | 炭水化物: 207.68g.
朝食: Deglet Noor Dates , Cos or Romaine Lettuce , Spinach , Sunpride Banana, Avocado. 昼食: Honey , Plain Yogurt, So Good Chicken Katsu, Cooked Green String Beans (from Fresh), Lettuce, Carrots. 夕食: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Carrefour Beef Floss, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), White Rice, Marimas Rice Cracker, Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg. 軽食/その他: Mango, 14" Pepperoni Pizza . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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