2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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1564 kcal
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脂質: 70.47g | たんぱく質: 102.20g | 炭水化物: 150.57g.
朝食: Tempe Orek, Nanas, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Merah Padang, Opor Ayam, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Kuning. 昼食: Air Kelapa. もっと...
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2014 kcal
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運動:
腹筋 - 6 分, トレッドミル - 19 分, 休憩 - 16 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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