2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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985 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 127.83g.
朝食: Kue Bawang, Lengkeng, Kue Nastar, Jeruk. 昼食: Semur Daging, Ikan Mas Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lontong, Karedok, Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan. 夕食: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Telur Rebus, Selada Kol, Tahu. 軽食/その他: Jeruk, Fitbar Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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