2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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1526 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 80.33g | 炭水化物: 176.30g.
朝食: Pão Integral, Pilão Café, Mamão Formosa. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: McDonald's Cheddar McMelt, McDonald's Big Mac. 軽食/その他: Prezunic Bolo de Milho Verde, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Mamão Formosa, Qualitá Uva Niagara. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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