2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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1270 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 60.87g | 炭水化物: 138.15g.
朝食: Marilan Bolacha Cream Cracker, Ovo Cozido. 昼食: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hot Roll, Temaki de Salmão, Pastel de Carne. 軽食/その他: Subway Tomate, Seara Linguiça Toscana, Pão Francês. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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