2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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1182 kcal
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脂質: 81.93g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 61.79g.
昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Santan, Ayam Goreng, Mentimun (Kupas), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus Lunak. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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