2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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1247 kcal
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脂質: 102.09g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 19.89g.
朝食: Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, São José Ovo Caipira, Abacate. 昼食: Antepasto de Berinjela, Nobre Linguiça de Carne Suína, Vinagre (Cidra), Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Almeirão. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Azeitonas, Carne do Peito de Frango, Arroz de Couve Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Banha de Porco, Vinagre (Cidra), Alface de Folha Verde, Olé Tomates Pelados. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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