2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
|
2395 kcal
|
脂質: 178.05g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 78.43g.
朝食: Mlekovita Ser Morski, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M. 昼食: OSM Śrem Ser Smażony Tłusty, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Bakalland Chipsy Kokosowe. 夕食: Gotowany Seler, Pierś z Kurczaka Gotowana, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mlekovita Masło Polskie, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Nogi Kurczaka, Winiary Zupa Pieczarkowa jak U Mamy. 軽食/その他: Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|