2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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664 kcal
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脂質: 28.53g | たんぱく質: 47.55g | 炭水化物: 60.03g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Linea Sucralose, Cafezinho. 昼食: Crystal Água com Gás, Almôndegas de Carne de Frango, Almôndegas de Carne de Frango, Subway Tomate, Repolho, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Crystal Água com Gás, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Azeitonas Verdes, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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