2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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497 kcal
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脂質: 20.48g | たんぱく質: 29.13g | 炭水化物: 45.54g.
昼食: Couve Refogada, Peito de Frango, Brócolis Cozido. 軽食/その他: Tirolez Creme de Ricota, Parati Rosquinha de Chocolate, Melitta Café sem Açúcar , Todeschini Biscoito Cream Cracker . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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