2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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1492 kcal
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脂質: 64.65g | たんぱく質: 70.68g | 炭水化物: 172.17g.
昼食: Yakisoba. 夕食: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Amêndoas, Banana Prata, Qualitá Tomate Grape, Almeirão, Couve Manteiga Crua, Mandioca Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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