2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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2097 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 322.93g.
朝食: Martigran Granola com Castanhas, Kefir de Leite. 昼食: Berinjela Cozida, Seara Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Martigran Granola com Castanhas, Kefir de Leite. 軽食/その他: Del Valle Suco de Maracujá. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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