2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
|
731 kcal
|
脂質: 20.26g | たんぱく質: 20.22g | 炭水化物: 127.02g.
朝食: Salatalık, Erikler, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 昼食: Salatalık. 夕食: Erikler, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Bağdat Pul Biber, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Kabak, Şehriye Pilavı. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|