2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
|
1000 kcal
|
脂質: 34.42g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 99.93g.
朝食: Fontaneda Belvita Chocolate, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. 昼食: Hacendado Helado Cremoso de Limón, Dolce Gusto Cafe Lungo, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Mercadona Chuletas de Lomo de Cerdo, Gallo Fideuá. 夕食: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa. 軽食/その他: Nectarinas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|