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Depois de algum tempo uma leve subidinha. Não sei se é resultado daqueles dias junto com a TPM mas enfim, seguir em frente é o caminho. Antes algo assim iria me desanimar. Agora só me motiva!!!
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67.3 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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1199 kcal
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脂質: 67.68g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 66.97g.
朝食: Canela, Nespresso Café. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Gratinada. 軽食/その他: Nespresso Café, Santa Helena Paçoquita (22g). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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