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Es increíble la de excusas que uno se pone para decir por que engorda, en mi caso comía de más, de aburrida, hace 21 días dije basta, como las porciones que me corresponde para mi cuerpo y muy sano. Ya 5k bajados! Estoy feliz!!
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60.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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1021 kcal
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脂質: 26.71g | たんぱく質: 124.10g | 炭水化物: 69.89g.
昼食: La Paulina Queso Crema , Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Radicchio. 軽食/その他: Quaker Barra de Cereal 7 Granos , Mandarinas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Viste? A mí me pasa casi lo mismo. Ahora estoy "trabajando" sobre mí sobriedad. Vamos a ver cuánto duro! Pero que bien lo tuyo. Te re felicito! A no aflojar! 👍💪😊
2020年 08月 1日 投稿者: by-pass
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5kg en 21 días bajaste? mmm hay algo mal que no anda bien
2020年 08月 1日 投稿者: christian coronel
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Yo siempre fui flaquita, pero después de mi tercer hijo empecé a comer muy mal por la falta de tiempo y ganas de cocinar saludable, a eso sumale que comía más que mi marido 😅 pero en la cuarentena dije basta y me puse a comer saludable, saqué las harinas y reduje las porciones. Evidentemente tengo buena genética porque debería de haber tenido mucho sobrepeso pero solo estaba 12k arriba de lo que me corresponde. Obviamente sé que al principio es más fácil adelgazar y que los últimos kilos los voy a sufrir 😆😆
2020年 08月 2日 投稿者: lucreciaubieta
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