2020年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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2448 kcal
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脂質: 82.15g | たんぱく質: 70.66g | 炭水化物: 357.07g.
朝食: Nextar Nastar, Frisian Flag Full Cream Milk. 昼食: Orang Tua Liang Cha, Sushi (No Vegetables, No Seafood), Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Doughnut, Pizza Hut Deluxe Cheese, Lasagna with Meat, Cheese Roll, Potato Wedges (Frozen) , Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Pocky Choco Banana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. もっと...
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1628 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 50 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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