2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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904 kcal
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脂質: 33.91g | たんぱく質: 49.69g | 炭水化物: 100.03g.
朝食: Böklunder Schinkensülze mit Gemüse, Tomatenmark, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Aldi Forellenfilets, Aldi Steinofen Baguette , Gekochtes Ei. 昼食: Gekochtes Ei, Aldi Forellenfilets, Aldi Steinofen Baguette . 夕食: Kohlrabi, Cipollata. もっと...
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6416 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, シャベルで掘る - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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